Sport Archive - Trifugee e.V.

Berlin Marathon 2024 – RUNNING BERLIN

Florian Elsen — Sat, 28 Sep 2024 09:54:13 +0000

Morgen starten erneut 4 Trifugees beim Berlin-Marathon für die gute Sache! Trifugee is Running Berlin!

Dieses Rennen wollen wir zum Saisonabschluss nochmal nutzen, um Aufmerksamkeit für unsere Community zu machen! Unsere 4 Starter supporten daher zwei unserer Spendenaktionen: “Race Together” für Yoga and Sports with Refugees und “Cycling is Freedom” für #BIKEYGEES e.V. Hier ein Überblick über die Spendenaktionen! Spendet fleißig und helft uns diese tollen Projekte weiter zu unterstützen!

Yoga and Sports with Refugees

Nach einem sportlich eher ruhigen Jahr 2024 freue ich mich sehr darauf, am 29.09.2024 wieder beim Berlin Marathon an den Start zu gehen. Der 10-Kilometer-Formtest letzten Freitag hat die Vorfreude noch einmal steigen lassen.
Wie auch im vergangenen Jahr geht es dabei aber um mehr als nur das Erreichen einer persönlichen Bestzeit:
Ich möchte die Gelegenheit nutzen, um “Yoga and Sports with Refugees” ins Rampenlicht zu rücken. Diese Organisation bietet Geflüchteten verschiedene Sportangebote an und hilft ihnen so dabei, Freundschaften zu schließen und den belastenden Alltag etwas in den Hintergrund zu rücken. Jede Spende hilft dabei, dass Geflüchtete ihre Begeisterung für Sport nutzen können, um ihre traumatischen Erfahrungen zu verarbeiten.

Thomas

Nach dem Start in Berlin letztes Jahr, freue ich mich auch dieses Jahr wieder dabei zu sein. Besonders freue ich mich auch dieses Jahr Aufmerksamkeit für ein Projekt zu schaffen das mir seit einigen Jahren besonders am Herzen liegt: Yoga and Sports with Refugees. Schaut euch das Projekt an und wie Sport verbinden und Grenzen überwinden kann!

Florian

Hier geht es zur Spendenaktion:

Race Together – Yoga and Sports with Refugees

Three, two, one… LET’S RACE TOGETHER! Wir nutzen unsere Wettkämpfe um gemeinsam mit Yoga and Sports with Refugees den Menschen auf Lesbos den Start bei Laufwettkämpfen zu ermöglichen!

760,00€ gespendet

Spende

#Bikeygees

Neben YSR wollen wir auch wieder für #Bikeygees Aufmerksam erzeugen und Spenden sammeln, ein Projekt das wir vergangenes Jahr in Berlin kennengelernt und erstmals supportet haben.Bikeygees e. V. ist ein interkulturelles Projekt aus Berlin, das sich für Frauen mit Migrations- oder Fluchterfahrung engagiert und Radfahrunterricht anbietet und damit zur Mobilität und Freiheit beiträgt! Schaut rein und supportet uns und das Projekt!

Florian

Alles zu dieser Spendenaktion findet ihr hier:

Cycling is freedom – #BIKEYGEES e.V.

Radfahren bedeutet Freiheit. Unabhängigkeit. Sorgenlosigkeit. Mit der Spendenaktion “Cycling is freedom” wollen wir den #Bikeygees e.V. unterstützen.

958,00€ gespendet

Spende

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Running Berlin – Trifugee beim Berlin Marathon 2023

Florian Elsen — Mon, 18 Sep 2023 19:02:02 +0000

Die Triathlon-Saison neigt sich dem Ende zu, ein Highlight gibt es für einige von uns aber noch:
Am kommenden Sonntag, den 24.09.2023 starten 4 Trifugees beim Berlin-Marathon für die gute Sache!

Trifugee is Running Berlin!

Dieses Rennen wollen wir zum Saisonabschluss noch einmal nutzen, um Aufmerksamkeit für unsere Community zu machen! Unsere 4 Starter supporten daher jeweils eine der Spendenaktionen dieses Jahres: “Race Together 2023” für Yoga and Sports with Refugees und “Cycling is Freedom” für #BIKEYGEES e.V.. Zusätzlich startet und Neumitglied Manuel in Berlin um auf die Arbeit der Björn-Schulz-Stiftung aufmerksam zu machen, die sich in der Kinderhospizarbeit in Berlin engagiert! Schaut euch die Arbeit der Stiftung gerne an und spendet auch hier für die gute Sache!

Hier also der Überblick über die Spendenaktionen und die jeweiligen Paten beim Berlin Marathon! Spendet fleißig und helft uns diese tollen Projekte weiter zu unterstützen!

Florian und Thomas laufen für Yoga and Sports with Refugees

Der Berlin-Marathon ist für mich nach meinem diesjährigen Triathlon-Highlight in Frankfurt der große Saisonabschluss. Dabei möchte ich noch einmal Vollgas geben und schauen, wofür die aktuelle Laufform so reichen kann. Ich freue mich schon wieder sehr auf die unglaubliche Energie, die man immer bei solchen Events spüren kann und die mir von unserem letztjährigen Laufevent beim Frankfurt-Marathon mit Yoga and Sports with Refugees extrem positiv in Erinnerung geblieben ist.

Thomas

Nach einer längeren Sport-Pause bin ich froh endlich wieder an einer Startlinie zu stehen und freue mich riesig auf den Berlin-Marathon. Besonders freue ich mich, dass ich nicht nur für mich starte, sondern auch noch Aufmerksamkeit für ein Projekt zu schaffen dass mir seit einigen Jahren besonders am Herzen liegt: Yoga and Sports with Refugees. Vergangenes Jahr konnte ich beim Frankfurt Marathon sehen, was die Arbeit von YSR bewirkt und wie gemeinsamer Sport verbindet und Grenzen überwinden kann!

Florian

Hier geht es zur Spendenaktion:

Race Together – Yoga and Sports with Refugees

Three, two, one… LET’S RACE TOGETHER! Wir nutzen unsere Wettkämpfe um gemeinsam mit Yoga and Sports with Refugees den Menschen auf Lesbos den Start bei Laufwettkämpfen zu ermöglichen!

760,00€ gespendet

Spende

Patrick läuft für #Bikeygees

Ich freue mich unglaublich auf den Berlin Marathon, weil es eine Chance ist, meine Leidenschaft fürs Laufen mit einer wirklich wichtigen Sache zu verbinden. #BIKEYGEES liegt mir am Herzen, weil ich fest daran glaube, dass die Förderung von Mobilität und Integration geflüchteten Menschen und Newcomern in Berlin dabei hilft, ein neues, selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Mein Engagement spiegelt meine Überzeugung wider, dass Sport und Gemeinschaft wirklich positive Veränderungen bewirken können. Lasst uns gemeinsam Gutes tun!

Patrick

Alles zu dieser Spendenaktion findet ihr hier:

Cycling is freedom – #BIKEYGEES e.V.

Radfahren bedeutet Freiheit. Unabhängigkeit. Sorgenlosigkeit. Mit der Spendenaktion “Cycling is freedom” wollen wir den #Bikeygees e.V. unterstützen.

958,00€ gespendet

Spende

Manuel läuft für die Björn-Schulz-Stiftung

Am Sonntag starte ich beim Berlin-Marathon für die Björn-Schulz-Stiftung! Diese Stiftung unterstützt Familien mit schwer kranken Kindern seit 1996. Sie begleitet diese Familien von Anfang an und bietet umfassende Unterstützung – oft über Jahre hinaus.

Ich bitte euch herzlich um Unterstützung. Jede Spende hilft, die wertvolle Arbeit der Stiftung fortzusetzen und Familien in ihrer schwersten Zeit beizustehen. Klickt unten auf den Link, um zu spenden, teilt diesen Beitrag und lasst uns gemeinsam Gutes tun!

Manuel

Mehr zur Björn-Schulz-Stiftung findet ihr hier und direkt zur Spendenaktion geht es hier:

Spendenaktion für die Björn Schulz Stiftung!

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Vorschau: Trifugee beim Ironman Frankfurt 2023 – Swim Bike Run for Refugees

Florian Elsen — Mon, 26 Jun 2023 18:14:37 +0000

Am kommenden Wochenende ist es soweit: Ironman Frankfurt. Und auch wir sind wieder am Start.

Dieses Jahr starten zwei Trifugees auf der Langdistanz. Lena und Thomas werden die Herausforderungen des Ironman Frankfurt am Sonntag in Angriff nehmen. Die Strecke ist legendär: ein 3,8 Kilometer langer Schwimmabschnitt im Langener Waldsee, gefolgt von einer 180 Kilometer langen Radstrecke durch die malerische Umgebung von Frankfurt und abschließend ein Marathonlauf entlang des Mainufers.

Für Thomas und Lena ist es dabei jeweils die erste Langdistanz!
Viel Erfolg euch beiden und vor allem: Genießt die Belohnung für die unzähligen Trainingsstunden im vergangenen Jahr!

Wir werden auch mit einigen Supportern am Start sein und werden auf unserem Instagram Kanal von der Strecke berichten…

Doch wie immer starten wir nicht nur aus sportlicher Motivation, sondern mit der Überzeugung, dass Sport verbindet und Brücken schlagen kann. Daher wollen wir die Chance nutzen um auf tolle Projekte aufmerksam zu machen und diese zu supporten. Für ihre Langdistanzpremiere haben sich Thomas und Lena auf die folgenden zwei Projekte festgelegt:

#BIKEYGEES e.V. – Der Verein bietet in Berlin Radfahrunterricht für geflüchtete Frauen und Mädchen an. Hierzu zählt nicht nur das praktische Radfahrtraining sondern auch mehrsprachiger Verkehrsunterricht und Radreparatur-Grundlagen. Sie helfen, Grenzen abzubauen: Herkunft, Religion, Status sind unwichtig. Jede Frau auf der Welt sollte Radfahren können. Und dürfen.
Yoga and Sports with Refugees (YSR) – YSR möchte Asylbewerber, Flüchtlinge und Migranten durch Sport stärken, sie in die Gemeinschaft integrieren und ihnen helfen, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, damit sie einen Ausweg aus der Monotonie, Frustration und Stagnation finden, die durch ihr Asylverfahren verursacht werden.

Hier findet ihr die beiden Spendenaktionen:

Race Together – Yoga and Sports with Refugees

Three, two, one… LET’S RACE TOGETHER! Wir nutzen unsere Wettkämpfe um gemeinsam mit Yoga and Sports with Refugees den Menschen auf Lesbos den Start bei Laufwettkämpfen zu ermöglichen!

760,00€ gespendet

Spende
Cycling is freedom – #BIKEYGEES e.V.

Radfahren bedeutet Freiheit. Unabhängigkeit. Sorgenlosigkeit. Mit der Spendenaktion “Cycling is freedom” wollen wir den #Bikeygees e.V. unterstützen.

958,00€ gespendet

Spende

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Mit YSR beim Frankfurt Marathon – Sport verbindet!

Florian Elsen — Thu, 22 Dec 2022 15:34:45 +0000

Team YSR+Trifugee beim Frankfurt Marathon 2022

Was war das für ein großartiges Wochenende?

Ende Oktober waren wir in einem gemischten Team mit Mitgliedern von Trifugee und Yoga and Sports with Refugees (YSR) beim Frankfurt Marathon am Start. Seit ein paar Jahren supporten wir YSR, bei ihrem Ziel auf Lesbos und an anderen Orten Sportangebote für und mit Geflüchteten zu schaffen!

Das Wochenende begann Samstags mit einem lockeren Treffen und Shake-Out Lauf organisiert von Hoka, die YSR schon länger supporten und uns auch in Frankfurt freundlicherweise mit den Startplätzen versorgt hat! Herzlichen Dank dafür!
Auf Teilen der Ironman Frankfurt Laufstrecke ging es für große Teile des gemeinsamen Teams im gemütlichen Tempo den Main entlang. Eine schöne Möglichkeit für ein erstes persönliches Kennenlernen und den Austausch über den Wettkampf am Sonntag.

Mit insgesamt 8 Staffelläufer*innen in 2 Teams und 5 Einzelstarter*innen sollte es am Sonntag auf die Laufstrecke gehen. Dazu ein paar Supporter und Freunde am Streckenrand. Dabei waren unter anderem Nasim, Mousa, Iqbal, Noroodin, Nina, Estelle, Niels, Kees, Klazina (YSR) und Florian, Jannis, Thomas, Stephan, Dana (Trifugee).

Anschließend ging es erstmals mit allen zur Messehalle, dem Start und Ziel des Marathons, um die Startunterlagen abzuholen. Auf dem Weg durch die Stadt trafen wir dabei nicht nur einen Haufen anderer Teilnehmer*innen sondern auch einen echten Ironman-Weltmeister (“Hey Jan, noch auf der Suche nach einem neuen Verein?”).

Zum Tagesabschluss gab es dann noch ein gemeinsames Abendessen beim Italiener. Die klassische Pastaparty, oder aber auch Pizza für die Staffelläufer. In geselliger Atmosphäre wurde gequatscht, gelacht und die Pläne für den kommenden Tag ausgetauscht!

Sonntagmorgen trafen wir uns dann (mehr oder weniger) ausgeschlafen im Frankfurter Zentrum um gemeinsam zum Start zu fahren. Hier galt es die Einzelstarter und Startläufer der Staffeln auf die 42,2km zu schicken und im Anschluss die Logistik für die weiteren Läufer zu meistern. Für den Lauf hatten wir für alle Starter*innen ein YSR x Trifugee Team T-Shirt besorgt! Bei bestem Wetter mit Sonnenschein und spätsommerlichen Temperaturen gingen 5 Einzelstarter und unsere 2 Startläufer motiviert auf die Marathonstrecke, während sich die anderen Staffelläufer auf den Weg zum Anfeuern und den nächsten Wechselzonen machten.

Am Ende war es auch vom Ergebnis ein überaus erfolgreicher Tag. Alle Einzelstarter und Staffeln sind erfolgreich angekommen. Unter unseren 5 Marathonis waren dabei gleich 2 Debütanten. Herzlichen Glückwunsch Mousa und Nasim zum ersten Marathon! Die beiden Staffeln kamen mit Zeiten von 3:18h und 3:38h deutlich unter der 4h-Marke ins Ziel.
Aus den Reihen von Trifugee hervorzuheben ist hier einmal mehr Stefan, der mit einer Wahnsinnszeit von 2:34:44h den bisherigen Vereinsrekord pulverisiert hat. Was für eine Zeit du Teufelskerl! Herzlichen Glückwunsch!

Insgesamt war das ein wahnsinnig tolles Wochenende, das uns allen noch einmal gezeigt hat was für großartige Möglichkeiten Sport bietet Menschen zu verbinden! Mit vorher fremden Menschen konnten wir gemeinsam die Liebe zum Laufen leben, einander unterstützen und anfeuern und am Ende gemeinsam das Erreichte feiern und genießen!

Zusätzlich konnten wir nun endlich auch nochmal persönlich sehen, mit wieviel Herzblut und Engagement YSR arbeitet und was für ein positiver Einfluss durch diese Arbeit entsteht! Danke an YSR für das tolle Wochenende und vor allem Nina und Estelle für die Organisation und das Zusammenbringen!

Wenn ihr YSR auch unterstützen möchtet, dann könnt ihr das unter anderem über unsere Spendenaktion “Race Together” tun oder aber ihr macht bei der Weihnachtsaktion “Give the Gift of Sport” zu Weihnachten mit!

Wir freuen uns schon wahnsinnig auf das nächste gemeinsame Event, das ganz sicher bald folgen wird!

Hier könnt ihr euch über das Projekt und die Arbeit von Yoga and Sports with Refugees informieren:

Und hier könnt ihr direkt spenden:

Ihr könnt ebenfalls per Überweisung spenden:

Trifugee e.V.
VR-Bank Altenburger Land eG
IBAN DE56830654080004072359
BIC GENODEF1SLR
Verwendungszweck: “Race Together”

Der aktuelle Spendenstand:

597,20€

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“Building bridges with Sports” – Interview mit Nina von YSR

Florian Elsen — Wed, 05 Oct 2022 17:48:08 +0000

Am 30.Oktober ist es in Frankfurt endlich soweit: Wir starten gemeinsam mit Yoga and Sports with Refugees bei einem Lauf-Wettkampf! Unter dem Motto “Race Together” starten wir mit 2 gemischten Staffeln und ein paar Einzelstarter*innen beim Frankfurt Marathon. Damit wollen wir zelebrieren was uns verbindet: Der Glaube, dass Sport einen Unterschied machen kann und Mittel sein kann um Menschen über Grenzen hinweg zu verbinden!

Im Vorfeld des Events haben wir uns mit Nina zu einem Interview getroffen, um euch hier noch einmal einen persönlichen Einblick in die Arbeit von YSR, unsere gemeinsamen Vorstellungen vom Sport und den bevorstehenden Wettkampf zu geben! Viel Spaß beim Lesen.

…sport is the ultimate way to build bridges between people, and this is extremely necessary in a world that is becoming more and more divided. We explicitly do this by showing people that refugees are not poor people that need to be supported, but that they are capable people, able to teach and lead, and that we can learn from each other.

Nina, YSR

Nina, you are one of the directors of Yoga and Sports with Refugees. Can you tell us something about the project? What are your goals?

YSR was created at the end of 2017 by & for the refugee community living in Moria on Lesvos. We started facilitating sport activities with refugee coaches, as a response to the demand of people stranded on Lesvos to be active, continue something they knew from where they came from. The start of YSR was in a time when there were hundreds of people arriving every day on Lesvos, doing sport together created a moment of happiness and togetherness. Mental & physical well-being and community building were the top priorities of the project.

In 2019 the project started growing, we expanded to Athens, and the situation started to change. This led to a shift in perspective towards a more sustainable approach to our organization, realizing that sport is the ultimate way to build bridges between people, and that this is extremely necessary in a world that is becoming more and more divided. We explicitly do this by showing people that refugees are not poor people that need to be supported, but that they are capable people, able to teach and lead, and that we can learn from each other.

Right now YSR projects support over 50 refugees as our teachers and coordinators, giving them ownership, autonomy and leadership. Our teachers directly support around 400 refugees per day, giving them the opportunity to work-out, forget about their problems and share a good moment together. Our collaborative and bottom-up decision making structure, whereby teachers from refugee backgrounds themselves guide and direct YSR programs, attempts to ensure that YSR provides genuinely sustainable development for its community.

Since when are you a member of the project team?

I joined Estelle, our founder, in the summer of 2019 as the running coach. I was initially planning to stay for 7 weeks, but I never left. The project inspired me so much and I saw the huge need to further develop the project and create more opportunities for people to be active and connect through sport. Ever since that moment Estelle and I have been building the organization together, and many people joined us on the way.

How has the project changed your perspective on things? What drives you?

Sport has always been a super important part of my life and I believe that sport has the power to change someone’s life. By changing the life of many individuals we can change society, and that is what drives me every day to work in the organization. In yoga and sport there is a place for everyone, and I’ve met so many wonderful people that are so strong, resilient and optimistic despite everything they have gone through. Being part of this community has taught me that we are truly #STRONGERTOGETHER.

What are your tasks at YSR and what does a typical day for you look like?

In yoga and sport I am responsible for the day to day management and the strategy development of the organization. On a daily basis I am in touch with our current donors, build new partnerships, I am responsible for the financial administration and working on the further realization of the organizational goals. And, of course, I train! I teach the running team once per week, I teach the women fitness once per week and I train with our coaches in the gym and on the track.

Can you give us an idea about what sports means for the people in your communities? And for you personally?

I always say that running is my metaphor for life. Everything I do in running helps me to be a better person. Running makes me put things in perspective, it relaxes my mind and strengthens my body. I can literally not envision my life without running. I know this is the same for everyone in our community.

How do you finance your activities?

We are 100% dependent on donations as an organization. All the sports we offer are for free.

Where do you currently see the biggest challenges?

In order to be able to develop further as an organization we need new resources. The situation in Greece is changing. The attention shifted from Greece to Ukraine, and even though that makes perfect sense, it doesn’t mean that other refugees don’t need support anymore. There is a growing need to invest in established organizations with a proven track record, that have the possibility to move beyond the crisis situation and offer a sustainable answer to the increase in refugees, which will only keep increasing in the coming years given the current situation in the world, ongoing conflicts and climate change.

In October 2022 we are finally attending a race together at the Frankfurt Marathon. We are really looking forward to that. How about you?

I can’t wait! Even though… I am also a bit nervous. I set a high goal for myself, and I am training hard for it, but it is not going to be easy. Nevertheless, the weekend is going to be amazing and I am super excited to finally meet each other in person and to reunite with some of the guys from my running team from Lesvos that now live in Germany.

What are your wishes / dreams for the future? For YSR and for you personally?

I dream that in 10 years we will have YSR in every European country, where we create a safe place for people to create community, work on mental and physical health and build bridges through sports. I dream that some of our community members are competing in the Olympic games and show the world that nothing is impossible if you work hard!

A last personal question: When are you planning your first triathlon? Or do you want to start with a relay triathlon with us?

I did a ¼ triathlon in 2018, just before I came to Lesvos. Cycling and running is not the problem, swimming I will have to practice a bit more though. I am definitely up for a challenge! Just tell me when we do it!

Nina, Thank You a lot for the interview! We are really looking forward to our race in Frankfurt!

Hier könnt ihr direkt zugunsten von YSR spenden:

Ihr könnt ebenfalls per Überweisung spenden:

Trifugee e.V.
VR-Bank Altenburger Land eG
IBAN DE56830654080004072359
BIC GENODEF1SLR
Verwendungszweck: “Race Together”

Der aktuelle Spendenstand:

597,20€

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Megamarsch Mönchengladbach – Together for Ukraine by Julian

Trifugee — Thu, 28 Apr 2022 08:47:37 +0000

„Megamarsch – Bist Du bereit für die Challenge Deines Lebens?“, diese Frage
erscheint, wenn man in der Suchmaschine „Megamarsch“ eingibt. Die Challenge
meines Lebens war es sicher nicht und das wusste ich bereits bevor ich die
Homepage der Veranstaltung besuchte, aber was war es dann?
Als Jannis mir mitteilte, dass er mit seinem Kollegen Cédric zusammen 50km um
Mönchengladbach herum wandern wird, war meine Reaktion die gleiche, wie meine
Frau sie mir gegenüber zwei Tage später äußerte: „WARUM?“

So richtig beantworten konnte ich mir die Frage nicht, aber das ist ja in sportlichem Kontext,
insbesondere in einem Verein wie Trifugee e.V., öfter mal der Fall. Warum läuft man
Marathon, warum macht man eine Langdistanz, warum wandert man 50km an einem
Tag?
Da Jannis aber im Gegensatz zu mir, als absolutem TriathlonRookie schon einen
Marathon gelaufen, als auch in Roth gefinished hat, wollte ich jetzt bei diesem
„Blödsinn“ auch teilnehmen und sagte kurzentschlossen zu. Wir sind also am 19.
März zwischen 09:15 Uhr und 18:30 Uhr einmal rund um Mönchengladbach
gewandert.
Und was soll ich sagen, es hat Spaß gemacht! Blasen waren ein Problem, was aber
tatsächlich erst am nächsten Tag wirklich aufgefallen ist und der Hundespaziergang
am Morgen danach fand auf dem Hollandrad mit tiefem Einstieg statt. Sonst alles
super!
Aber zurück zur anfangs gestellten Frage nach dem „Warum“. Wahrscheinlich war es
eine Mischung aus „nach Corona endlich wieder irgendwas Sportliches machen“ und
der Frage, ob Gassirunden mit und ohne Kinderwagen zur Vorbereitung reichen. Da
meiner Frau diese Motivationsquellen aber noch zu wenig greifbar waren, überlegten
wir, wie man aus der gesamten Sache etwas Sinnvolles machen könnte.
Meine Frau Hannah war es schließlich auch, die auf die Idee kam, im Sinne eines
Spendenlaufes Geld zu sammeln. Im Freundes-/ Familien- und Kollegenkreis erklärte
ich also, dass ich 50km wandern werde und hatte auf die dann folgende Frage nach
dem „WARUM?“ endlich die richtige Antwort. Das Geld, das ich pro gelaufenem
Kilometer bekommen sollte, würde 1:1 in die Spendenaktion – Together for Ukraine –
Trifugee e.V. gehen. Die Folgen des Krieges in der Ukraine sind dramatisch. Für die
Menschen vor Ort. Und für viele Millionen Menschen, die jetzt auf der Flucht sind.
Hier anzusetzen und zu unterstützen ist die bestmögliche Antwort um neben dem
Erreichen der eigenen (sportlichen) Ziele auch für die Allgemeinheit einen Beitrag zu
leisten.
Da einige Spendenzusagen samt Verdopplung der zugesagten Summe an den
Zieleinlauf geknüpft waren, stand bereits am Start fest, dass das (meist unsinnig
herausgerufene) „DNF – is not an option“ heute tatsächlich nicht in Frage kam.
Bei schönstem Sonnenschein kamen wir mit unserer kleinen Wandergruppe gut
voran. Die Stimmung war entspannt und abwechselnd hielten wir das Tempo relativ
konstant bei etwa 6 km/h. Da sich der Autor zudem den Angriffen eines Pfaus an der
ersten Verpflegungsstelle gut erwehren konnte und wir uns mit Berlinern, sauren
Gurken und dem Bierchen vom einzigen Kiosk an der gesamten Strecke
(lustigerweise bei km 42 und damit nach absolviertem Marathon) gut verpflegten,
erreichten wir nach 8h17min reiner „Laufzeit“ den Zielbereich am Borussiapark. Auch
wenn es gegen Abend ziemlich kalt und windig und erwartungsgemäß hart wurde,
schafften wir es doch bis zuletzt die einzelnen Unterstützergruppen per Whatsapp

über das Vorankommen und den Spendenstand zu informieren und letztlich auch
den Zieleinlauf stolz, zufrieden und annähernd live zu dokumentieren.
Ich freue mich gemeinsam mit Jannis und Cédric unser Ziel erreicht zu haben und
die Spendensumme von insgesamt 1960 EUR für die Spendenaktion – Together
for Ukraine – Trifugee e.V. beisteuern zu können! Ich hoffe, dass der erwanderte
Betrag einen kleinen Teil dazu beitragen kann, die Herausforderungen der
ukrainischen Bevölkerung positiv zu beeinflussen.
Es würde uns sehr freuen, wenn die Aktion viele Nachahmer findet. Gerade im
Ausdauersport mit seinen vielen geschwommenen, gefahrenen und gelaufenen
Kilometern gibt es ganz sicher die eine oder andere Möglichkeit des
Kilometersponsorings zugunsten der Spendenaktion – Together for Ukraine – Trifugee
e.V. und um sich und anderen die Frage nach dem „WARUM“ sinnvoll zu
beantworten.

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Ein Blick auf 2019 und 2020

Florian Elsen — Tue, 17 Mar 2020 12:47:00 +0000

Eigentlich sollte das hier ein Rückblick auf 2019 und eine Vorrausschau auf unsere Pläne in 2020 werden. In der aktuellen Lage fällt uns Letzteres etwas schwer. Im Zeichen von Corona ist es für uns derzeit schwer möglich neue Projekte, sportliche Ziele und auch Ziele für den Verein zu formulieren. Zu vieles erscheint unsicher und schwer planbar.

Einige Wettkämpfe sind bereits abgesagt, verschoben und werden vermutlich noch abgesagt; Schwimmen ist nicht mehr möglich, lange geplante Trainingslager werden abgesagt und das Training in Gruppen ist nicht mehr erlaubt. Aber seien wir mal ehrlich: Das ist ärgerlich und schade für jeden einzelnen von uns, aber am Ende ist das alles nur nebensächlich…

Viel wichtiger wird es nun sein zusammen zu rücken. Dabei den nötigen (räumlichen) Abstand zu halten. Einander zu helfen, die Schwächsten zu schützen und ganz besonders: solidarisch zu sein! Versuchen wir das Beste aus der Situation zu machen, zu lernen, daran zu wachsen und gemeinsam einen Weg zu finden! Wir als Verein werden uns in der nächsten Zeit überlegen, wie wir unsere Mittel einsetzen können, um zu helfen.

Wenn ihr Hilfe benötigt, Ideen für Hilfsaktionen habt, oder ihr ein Projekt habt das Unterstützung brauchen kann, dann meldet euch einfach unter info@trifugee.de.

Der Vorstand von Trifugee,
Florian, Jannis, Lisa, Patrick

P.S.: Unten seht ihr trotzdem den Rückblick auf das Jahr 2019.

2019 ist nun schon ein paar Wochen vorüber, trotzdem möchten wir gerne nochmal zurück schauen auf das was bei Trifugee im vergangenen Jahr so passiert ist.

Seit nun eineinhalb Jahren gibt es Trifugee als Verein. Seit der Gründung mit 7 Mitgliedern Mitte 2018, steht der Zähler bei mittlerweile 21 Mitgliedern. Diese sind weit über das Land (und sogar die Landesgrenzen… ) verstreut. Wir sind aktive Triathleten, Läufer, Sportler, aber auch Nicht-Sportler die gemeinsam einen kleinen Beitrag für die gute Sache leisten möchten…

Ein Teil unseres Teams beim Indeland Triathlon.

Sportlich gab es im Jahr 2019 einige Highlights:

Gemeinsames Team-Event beim Indeland Triathlon mit einer Trifugee-Staffel und einigen Einzelstartern
3 erfolgreiche Langdistanz-Debüts (Glückwunsch Bernd, Patrick und Stefan!)
Den Gewinn des Aachener Firmenlaufs mit 3 Trifugee-Startern im Fraunhofer ILT Team
Gemeinsamer Start beim Aachener Winter- und Silvesterlauf

Daneben haben wir im vergangenen Jahr wieder einige Spenden gesammelt und verteilt. Zum einen freuen wir uns weiterhin unsere Freunde von Aix-La-Sports unterstützen zu können. Mit dem FSV Trier-Tarforst haben wir aber auch ein weiteres tolles Projekt mit einer größeren Spende unterstützen können. Schaut bei beiden Projekten gerne einmal vorbei und seht was dort getan wird!

Zurückblickend war das vergangene Jahr durchaus anstrengend und wir haben als Verein an einigen Stellen nicht das umsetzen können was wir uns vorgenommen haben. Für 2020 versuchen wir wieder anzugreifen und mit neuer Energie an Projekten und Ideen zu arbeiten. Dazu sind wir im regelmäßigem Austausch im Vorstand und werden uns bei unserer Mitgliederversammlung im März über neue Pläne für die Zukunft austauschen… Ihr werdet von uns hören.

Wenn ihr Interesse habt bei uns dabei zu sein, mitzuarbeiten, Ideen für gemeinsame Projekte habt, oder ihr ein Projekt habt das Unterstützung brauchen kann, dann meldet euch einfach unter info@trifugee.de. Oder werdet Mitglied!

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Lauf-Sonntag zum Saisonabschluss

Florian Elsen — Thu, 24 Oct 2019 08:16:59 +0000

Mit dem Ironman Hawaii und den überragenden Leistungen von Jan Frodeno und Anne Haug ist die Triathlon-Saison 2019 am Samstag, den 12.10.2019 mit dem jährlichen Highlight zu Ende gegangen. Auch wir haben die längste Nacht des Jahres live vor dem Fernseher verfolgt, was für erhöhte Müdigkeit bei den sportlichen Herausforderungen am Sonntag sorgen sollte. Hier also ein kleiner Rückblick auf die Ergebnisse vom Köln Marathon und dem Aachener Herbstlauf:

Bernd, Lukas und Michael beim Aachener Herbstlauf

Neben dem legendären Aachener Winterlauf ist seit einigen Jahren der Aachener Herbstlauf das zweite große Laufevent der Aachener TG. Dieses Jahr waren Trifugee-Athleteten verteilt über (fast) alle Altersklassen am Start und dabei überaus erfolgreich. Bei fast schon traditionell gutem Spätsommerwetter sorgten nicht nur die Ergebnisse für gute Laune bei allen Beteiligten.

Bei den Allerjüngsten sicherte sich Lukas den 2. Platz in der Altersklasse U10! Über die lange Strecke (10km) kam Michael als Drittschnellster seiner Altersklasse M35 ins Ziel. Den dritten Podestplatz und dabei sogar die oberste Stufe erkämpfte sich Bernd auf der kurzen Strecke (7km) in der Alterklasse M45.

Wir gratulieren herzlich zu diesen hervorragenden Leistungen!

Jannis und Flo beim Köln Marathon

Besonders früh musste Jannis am Sonntag um 8 Uhr beim Köln Marathon über die halbe Distanz starten. Nach einem anstrengenden Wochenende und wenig Schlaf konnte er aber trotzdem mit 1:57:56 unter der Zweistunden-Marke bleiben. Nach einer Pause geht es dann im November mit vollem Elan in die Vorbereitung auf die zweite Langdistanz beim Ironman Frankfurt!

Ja, und dann war ich auch noch am Start. Nachdem es bei der Challenge Almere ja leider nicht zu einem Finish gereicht hat (ein Bericht dazu folgt noch), wollte ich gerne noch einen Wettkampf zum Saisonabschluss machen. Da ich seit vielen Jahren unbedingt noch einmal Köln Marathon laufen wollte, dies aber aufgrund der Saisonplanungen häufig nicht passte, ergriff ich diesmal die Chance das umsetzen zu können.

Eigentlich hatte ich mir für den Marathon eine Zielzeit von 3:15h vorgenommen, und war mir auch ziemlich sicher dass dies realistisch sein müsste. Aber meistens kommt es ja dann doch anders. Schon morgens nach dem Aufstehen merkte ich, dass das an diesem Tag wohl zäh werden würde. Ob das nun an der langen Hawaii-Nacht oder einzelnen Tagen Erkältung im Vorfeld lag? Keine Ahnung. Jedenfalls entschloss ich mich an dieser Stelle es etwas ruhiger angehen zu lassen und zu versuchen möglichst viel Spaß zu haben.

Um es kurz zu machen: Es hat (mit Ausnahme der Kilometer 32-37) funktioniert! Zwischenzeitlich wurde es zwar durchaus sehr zäh, aber mit Unterstützung der Zuschauer und bester Stimmung an der Strecke gab es zumindest keinen echten Einbruch. Somit konnte ich nach 3:26:50h strahlend durchs Ziel laufen und damit meinen bisherigen Marathon-Rekord um über 30 Minuten verbessern. Ein sehr gutes Gefühl dass das mittlerweile sogar an schlechten Tagen geht und ein bisschen Balsam für die Seele nach der vermurksten Langdistanz.

Jetzt heißt es Offseason: Beine hochlegen, Abschalten und Kraft sammeln für die neue Saison. Ab Mitte November geht es in die Vorbereitung für den Ironman Frankfurt. Ich freu mich riesig darauf!

Ihr seid auch sportlich unterwegs, wollt uns unterstützen und für das Team Trifugee starten? Dann werdet Mitglied:

https://www.trifugee.de/mitglied-werden/

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Triathlon Saison 2019 – Eine Zwischenbilanz

Florian Elsen — Fri, 16 Aug 2019 08:51:20 +0000

Hallo zusammen,

es ist August und für viele Triathleten sind die Saison-Highlights bereits Geschichte. Auch unser Team ist im vergangenen Jahr massiv gewachsen, sodass es sich lohnt einen kleinen Zwischenbericht über einige Erlebnisse und Ergebnisse der Trifugee-Vereinsmitglieder zu geben…

Team Trifugee mit 4 Einzelstartern und Staffel beim Indeland Triathlon

Team Trifugee vor dem Start zum Indeland Triathlon

Den Teamzuwachs des letzten Jahres konnte man sehr gut beim diesjährigen Indeland Triathlon in Aldenhoven beobachten. Der Indeland Triathlon ist eins der wichtigsten Triathlon-Events in der Aachener Region. Wir freuen uns extrem, dass dieses Jahr 7 unserer Mitglieder am Start waren.

Auf der Mitteldistanz haben Bernd, Christian und Florian einen sonnigen Tag erlebt und dabei jeweils persönliche Bestzeiten auf dieser Distanz erzielt. Jannis startete auf der Olympischen Distanz als Vorbereitung auf seine Mitteldistanz im September bei der Challenge Almere-Amsterdam.

Ganz besonders freuen wir uns aber über Maximilian, Lukas und Michael die bei der Olympischen Distanz ihr Triathlon-Debüt mit der Trifugee-Staffel gegeben haben. Saubere Leistung!

Hier unsere Ergebnisse im Überblick:

Platz (Ges)	Platz (AK)	StartNr	Name	AK	Verein	Endzeit
65	(21)	2424	» Elsen, Florian (GER)	M30	Trifugee	04:43:45
81	(9)	2267	» Jungbluth, Bernd (GER)	M45	Trifugee	04:46:58
91	(16)	2380	» Altkemper, Christian (GER)	M35	Trifugee	04:49:37
222	(31)	3367	» Quint, Jannis (GER)	M30	Trifugee	03:15:29
14	(14)	6018	» Strotkamp, Michael (GER)	MS	Trifugee-Staffel	02:52:41

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Langdistanz-Debüt 1: Patrick in Frankfurt

Patrick, du hast es gepackt: YOU ARE AN IRONMAN!
Herzlichen Glückwunsch und den größten Respekt für diese Leistung!

Das sagt Patrick zu seiner ersten Langdistanz beim Ironman Frankfurt:

You are an IRONMAN!!
After two years of training, countless wonderful and teaching moments, great friendship and 3.8km swim – 185km bike – 42.2km run I finally heard the sentence I was working for.. you are an IRONMAN! I am quite honest: it was brutal with no wetsuit allowed in the swim, 42 degrees on the bike and nearly 38 degrees on the run but it was a wonderful experience! I am deeply grateful and entitled to a lot of persons who motivated and believed in me: @markusmalz – my coach and friend who provided my with a plan and a mission , @ramona_heerd “die Maschine” who sensed my thoughts of backing off and pulled me back to the game, @claudiovigorelli my mental coach and friend who always found the right words along the journey! @jul_lia_ge who put in her whole heart and soul to support me, especially in the final days before Frankfurt! Thank you all Thanks also to everybody else who I met on this journey and thanks to my boys and girls from my tri-club, Trifugee! We dedicate our races to initiatives that help refugees to kick-off their new life’s in their new home! have a look if you are interested. Happy to answer any questions .
See you at the finish line,
Patrick.

Langdistanz-Debüt 2: Stefan in Roth mit neuem Vereinsrekord

Um Juli gab es dann das zweite Langdistanz Debüt in diesem Jahr… Und was für eins!

Am Sonntag startete Neumitglied Stefan bei der DATEV Challenge Roth 2019 zu seiner ersten Langdistanz. In einer herausragenden Zeit von 10:00:05 sichert sich Stefan damit auch gleich den Vereinsrekord! Wir gratulieren herzlich zu dieser Spitzenleistung und sind gespannt wann die 5 Sekunden auch noch fallen…

Hier Stefans Bericht:

Endlich Renntag, endlich Challenge Roth! Nachdem es meine erste Langdistanz war, ging es mir hauptsächlich darum Spaß zu haben und am Ende sagen zu können mein Bestes gegeben zu haben. Die ersten 200 Kilometer ging der Plan auch recht gut auf, danach war allerdings Kämpfen angesagt. Umso dankbarer war ich meinen mitgereisten Supportern, die mich nach acht Stunden anfeuern immer noch nicht aufgegeben haben (an dieser Stelle nochmal ein riesiges Dankeschön an Euch!). Kaum zu glauben, aber letztendlich verging das Rennen wie im Flug und nach 10 Stunden (und ein paar Sekunden, grrr….) habe ich mich im Ziel wiedergefunden.
Zu guter Letzt kann ich nur allen danken die mich in den letzten Monaten unterstützt und vor allem ertragen haben In der nächsten Zeit freue ich mich erstmal auf Sport nach Lust und Laune und den ein oder anderen kleineren Wettkampf für Trifugee zu bestreiten. Und irgendwann – vielleicht – werden diese paar Sekunden nochmal in Angriff genommen
Liebe Grüße
Stefan

Im September wird es dann noch einmal ernst bei den jeweiligen Saisonhighlights: In Köln startet Bernd zu seiner ersten (ITU-)Langdistanz, Flo startet bei der Challenge-Almere Langdistanz und Jannis startet ebenfalls in Almere zur Mitteldistanz… Wir drücken die Daumen und freuen uns auf die Berichte!

Ihr seid auch sportlich unterwegs, wollt uns unterstützen und für das Team Trifugee starten? Dann werdet Mitglied:

https://www.trifugee.de/mitglied-werden/

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Jahresabschluss 2018 und Ausblick auf 2019

Florian Elsen — Sat, 16 Mar 2019 21:22:51 +0000

Hallo zusammen,

pünktlich zum Frühlingsbeginn erwachen wir so langsam wieder aus dem Winterschlaf… Hier war es einige Zeit etwas ruhiger, aber so langsam wird es sportlich wieder spannend und auch projektmäßig versuchen wir in nächster Zeit ein paar neue Dinge zu starten. In den letzten Monaten seit der Vereinsgründung sind wir schon deutlich gewachsen und freuen uns weiterhin auf sportliche Mitstreiter, Unterstützer und Leute die Interesse haben Teil unseres Projektes zu werden.

Zum Jahresabschluss 2018 waren wir auch noch sportlich unterwegs bei zwei Veranstaltungen, wo wir dann auch mit neuen Gesichtern an den Start gehen konnten:

Aachener Winterlauf

Der ATG Winterlauf ist wahrscheinlich DER Traditionslauf in Aachen. Tolle Strecke, super Organisation und ein starkes und breites Starterfeld. Es geht dabei zunächst mit dem Bus in die Eifel um dann auf etwa 18km leicht abschüssig zurück nach Aachen zu laufen. Das Team Trifugee war dieses Jahr mit den 4 Startern Bernd, Jannis, Michael und Flo am Start.

Team Trifugee im Ziel nach dem ATG Winterlauf.

Der Winterlauf machte dieses Jahr seinem Namen alle Ehren und bot eine winterliche Kulisse mit dem ersten Schnee des Jahres. Als Team konnten wir starke neue persönliche Bestzeiten und neue Erfahrungen sammeln. Schnellster Trifugee-Starter an diesem Tag war Michael auf einem herausragenden 45. Platz in 1:11:37h. Hier die Ergebnisse im Überblick:

45. Michael 1:11:37
102. Flo 1:16:40
184. Bernd 1:22:00
437. Jannis 1:29:49

War ein super Tag und wir sind nächstes Jahr sicher wieder dabei. Vielleicht ja mit ein paar weiteren Startern?!

Hier noch ein paar Impressionen von Flo’s Lauf:

[See image gallery at www.trifugee.de]

P.S.: Sieht zwar nicht nach Spaß aus, war es aber.

Aachener Sylvesterlauf

Auch der DLC Aachen Sylvesterlauf ist ein fester Termin im Aachener Laufkalender. Hier waren wir auch am Start, allerdings hier nur mit zwei Läufern (Michael, Flo). Trotzdem ein toller Abschluss des Jahres 2018. Noch einmal richtig Gas geben in 2018. So konnten wir uns dann mit diesen erfreulichen Ergebnissen auf der 10,3km Strecke verabschieden:

22. Michael 38:21
46. Flo 41:07

2019

Für 2019 gibt es sportlich einige Ziele und Events. Unsere Mitglieder einige Triathlons auf Sprint-, olympischen, Mittel- und Langdistanzen unterwegs sein, Halb-(marathon) laufen und vielleicht gibt es zum Saisonabschluss ja wieder eine “gute” Idee wie den Swimrun Allgäu oder dem 100km Megamarsch im letzten Jahr. Über einige dieser Dinge werden wir dann bald hier berichten. Auch aus Projektsicht wird es hoffentlich ein paar spannende Sachen geben, auch hierzu bald mehr.

Für Jannis und Flo geht es jetzt erstmal nach Mallorca ins Trainingslager. Wir versuchen ab Montag in einem eigenen Artikel regelmäßig von dort zu berichten…

Sportliche Grüße!

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Sport Archive - Trifugee e.V.

Berlin Marathon 2024 – RUNNING BERLIN

Yoga and Sports with Refugees

Race Together – Yoga and Sports with Refugees

#Bikeygees

Cycling is freedom – #BIKEYGEES e.V.

Running Berlin – Trifugee beim Berlin Marathon 2023

Florian und Thomas laufen für Yoga and Sports with Refugees

Race Together – Yoga and Sports with Refugees

Patrick läuft für #Bikeygees

Cycling is freedom – #BIKEYGEES e.V.

Manuel läuft für die Björn-Schulz-Stiftung

Vorschau: Trifugee beim Ironman Frankfurt 2023 – Swim Bike Run for Refugees

Race Together – Yoga and Sports with Refugees

Cycling is freedom – #BIKEYGEES e.V.

Mit YSR beim Frankfurt Marathon – Sport verbindet!

“Building bridges with Sports” – Interview mit Nina von YSR

Megamarsch Mönchengladbach – Together for Ukraine by Julian

Ein Blick auf 2019 und 2020

Lauf-Sonntag zum Saisonabschluss

Triathlon Saison 2019 – Eine Zwischenbilanz

Team Trifugee mit 4 Einzelstartern und Staffel beim Indeland Triathlon

Langdistanz-Debüt 1: Patrick in Frankfurt

Langdistanz-Debüt 2: Stefan in Roth mit neuem Vereinsrekord

Jahresabschluss 2018 und Ausblick auf 2019